Közlekedés, időjárás

Mire figyeljünk nagyon a hőségben?

Szerző: Gábor János, – 2010-07-10 11:42:16

A hőség miatt figyeljünk a következőkre:

1. A szabadban lehetőleg csak reggel és este tartózkodjunk, 11 és 15 óra között semmiképp, ekkor az UV-B  sugárzás nagyon erős,  20-25 perc alatt leéghetünk!
2. Ne végezzünk fizikai munkát - ha tehetjük!
3. A megnövekedő folyadék- és sóveszteség miatt fogyasszunk sok folyadékot!  Zöldségfélékben és gyümölcsökben gazdag ételeket fogyasszunk!



4. Mielőtt elindulnánk a Korona Partra, a nagy meleg miatt ellenőrizzük gépjárműveink kerekeinek nyomását! Hosszabb kocsiút során érdemes két-három óránként, vagy szükség szerint pihenőt tervezni és tartani.
5. Házi kedvenceinket ne hagyjuk hosszabb időre a meleg autóban!
6. Strandon ne fürödjünk közvetlenül étkezés után, teli gyomorral!
7. Alkohol fogyasztása után kerüljük a fürdőzést!
8. Napozás után zuhanyozzunk le, ne menjünk felhevült testtel a vízbe!

koponyeg.hu