Telefon: 78 KORONA
SMS: 30 2 KORONA
E-mail: info@koronaradio.hu
|
KORONAcafé
Mike Szilvia és Gábor János
Magazin
Gyűrd le az ünnepi stresszt - módszerek a készűlődéshez
Szerző: Lukács Kata, – 2013-12-09 22:18:22
Néhány hét múlva itt a karácsony. Még mielőtt Pató Pál módjára legyintenél, hogy ej, ráérünk arra még!, jusson eszedbe, mennyi stressz nyomasztott a tavalyi ünnepekkor. És azelőtt, meg azelőtt
Nyugi, a szentestének és a másnapi rokonlátogatásnak nem kell feltétlenül feszültséggel járnia! Ha már most észbe kapsz, simán gondoskodhatsz az otthoni nyugalomról a fenyőillatú napokra.
Ajándékvásárlás részletekben
Nem részletekre, hanem részletekben! Éppen az a lényeg, hogy ne verd magad súlyos kiadásokba ajándékvásárlás címen.
Ha egyébként szeretsz shoppingolni, az év utolsó két hónapja akár mennyország is lehet számodra, hiszen legálisan mehetsz be akár heti rendszerességgel a kedvenc boltjaidba. Amennyiben már novemberben elkezded járatni az agyad, hogy ki minek örülne, s hol milyen a kínálat, bőven lesz időd a döntés meghozatalára.
Készíts ajándéklistát!
Ahelyett, hogy aranyvasárnap rohangálnál fel-alá a bevásárlóközpontokban, és a hatalmas tömegben araszolva szidnád a sorsot, hogy miért vert meg ekkora baráti körrel meg rokonsággal, inkább írj most azonnal egy listát: kit szeretnél meglepni, mivel, illetve nagyjából milyen értékben!
Utóbbi szempont csak elsőre tűnik az ünnepek hangulatához méltatlanul anyagiasnak. Könnyen beláthatod, hogy szükség van egyfajta limitre a pénztárcád és a nyugalmad védelmében
Tegyél félre a kosztpénzre!
Nemcsak az ajándékkeretre érdemes előre spórolnod az ünnepeket megelőzően, hanem a kajapénzre is. Ilyenkor ugyanis az emberek akár háromszor-négyszer annyit is simán költenek élelmiszerre, mint egyébként.
Ez annak tudható be, hogy a többféle fogás elkészítése akkor is tetemes mennyiségű hozzávalót igényel, ha egyébként semmilyen luxus terméket nem veszel. Ha már novemberben felkészülsz a helyzetre, kevesebb stressz ér majd a szupermarket pénztárában. Ja, a szilveszterről se feledkezz meg, mert akkor is szükség van némi rágcsálnivalóra
Intézd el előre a foglalásokat!
Családi vacsora? Céges buli? Baráti összejövetel? Akármilyen célból készültök étterembe, szórakozóhelyre vagy szállodába az ünnepekkor vagy azt megelőzően, mindenképpen gondoskodj jó előre a foglalásokról, mert ezzel rengeteg időt, pénzt és bosszúságot spórolhatsz meg.
Érdemes egy gyors telefonnal akkor is meggyőződni a dolgokról, ha egyébként mindent lepapíroztatok ennyit megér a nyugalmad, nemde? A karácsonyi hajrá közepette ugyanis elég kicsi a vészmegoldások esélye
Fontold meg az éttermet!
Ha nem leled kedved a sütés-főzésben, miért kellene hazudnod magadnak vagy a családodnak? Egyáltalán nem muszáj a konyhában töltened a készülődés idejét, ha nem szeretnéd!
Óriási szívességet teszel a szeretteidnek, ha a harmonikus éneddel tölthetik az ünnepet és ha ezt úgy tudod megadni nekik, hogy elmentek valahová enni, esetleg házhoz hozatjátok a menüt, a világ nem dől össze, sőt! A lényeg, hogy ebben az esetben is gondoskodj előre a megrendelés leadásáról, hogy biztosan jóllakjatok.
Szervezd meg a látogatásokat!
Nem árt már novemberben végiggondolnod, hogy hová szeretnétek menni karácsonykor, illetve kiket vártok magatokhoz. Az időpontok és a lehetőségek összeegyeztetésével elejét veheted az idegességnek és a sértődésnek.
Fontos, hogy amennyiben valakinek a társaságára nem tartotok igényt karácsonykor, noha az illető számít rá, akkor tájékoztassátok minél hamarabb a döntésről! Ezzel ugyanis időt adtok neki, hogy megbarátkozzon a helyzettel, és december közepére elszáll a dühe.
Le a teljesítménykényszerrel!
Hagyd a fenébe, hogy mások szerint az ideális karácsonynak milyennek kell lennie. Mindenkinek más jelenti az ünnepet, és ez így természetes. Senki sem várja el tőled, hogy ugyanazt és ugyanúgy vidd véghez, mint ahogy azt kiskorodban tapasztaltad a családodban, mint ahogy a megterített asztalnak sem úgy kell kinéznie, hogy megállja a helyét bármelyik gasztronómiai újságban.
Csak az számít, hogy mindannyian jól érezzétek magatokat! Ha tudod magadról, hogy az ünnepek mindig különösen stresszes időszakot jelentenek számodra, készülj extra lazítással a karácsony előtti hajrára: sportolj, relaxálj, meditálj szánj egy kis időt magadra! Megtérül majd, méghozzá kamattal.
(bien.hu)
További cikkek:
56 éve avatták fel a Tó Szállót
2018-07-07 09:45:00.
Ma lenne 59 éves a Szabó család rádiójáték
2018-06-30 13:45:50.
91 éve született Foky Ottó a TV MACI atyja
2018-06-15 15:50:40.
Elhunyt Paudits Béla
2018-06-13 16:26:23.
Jön a rózsaszín KitKat!
2018-04-11 11:03:55.
IX. Duna-Tisza Közi Agrárexpo (képekkel)
2018-03-29 08:00:00.
A sípszó után hagyjon üzenetet!