Telefon: 78 KORONA
SMS: 30 2 KORONA
E-mail: info@koronaradio.hu
|
10 órás zenei maraton! I. rész
KORONAjukebox
Magazin
Egészséges mikulás csomag-segíts be a télapónak!
Szerző: Lukács Kata, – 2013-12-05 12:52:30
Most nem arra a piros csomagra gondolunk, amit az ablaktörlő alatt találsz egy rosszul sikerült parkolás alkalmával hanem arra a meglepetésre, amit a Szent Miklós ünnepén kapnak a gyerekek és a felnőttek. Ha te is a télapó szárnysegédjei közé tartozol, megtudhatod, milyen szempontok alapján érdemes a pakk tartalmát összeválogatnod.
Legyen benne: narancs
Ez a gyümölcs valóságos C-vitamin bomba. A régi időkben, amikor viszonylag ritka importcikknek számított, kincset jelentett a gyerekek számára, így természetesen helye volt az ünnepi csomagban.
Ma azonban, amikor már minden boltban lehet kapni, hajlamosak vagyunk elmenni mellette. Pedig rendkívül finom és egészséges, ráadásul a héja sokáig illatozik a lakásban, hamisítatlan decemberi hangulatot teremtve!
Legyen benne: alma
Nem hiába énekelnek a gyerekek piros almáról a Mikulás-csalogató dalban, bár tény, hogy a sárga és a zöld is jó. A keresztény hitvilágban bűnbeeséssel azonosított termésre tényleg igaz, hogy napi egy darab távol tartja az orvost persze, amennyiben megfontolt életmóddal párosul.
Ha teszel belőle a csomagba, nemcsak C-vitaminnal, hanem A-val, B-vel, kalciummal, vassal, magnéziummal, káliummal és antioxidánsokkal is megajándékozod a szerettedet.
Legyen benne: mogyoró
A piros almánál alighanem fogadni mertél volna rá, hogy ez lesz a következő tippünk. Kutatások bizonyítják, hogy a magvak rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.
Ennek titka, hogy a bennük lévő telítetlen zsírsavak megtisztítják a vért a rossz, tehát magas sűrűségű, orvosi rövidítéssel HDL koleszterintől. Sőt, a rák megelőzésében is kulcsszerepet játszhatnak. Mivel a mogyoró száz grammonként több mint ötszáz kalóriát tartalmaz, érdemes gyermekmaroknyi mennyiséggel beérni belőle egy alkalommal.
Legyen benne: étcsokoládé
A legalább 70%-os kakaótartalmú étcsokoládé tele van létfontosságú antioxidánsokkal, amelyek segítik fölvenni a harcot a károsító külső és belső hatások nyomán keletkező szabadgyökökkel szemben.
Az édesség nyugodtan tartalmazhat kandírozott gyümölcsöket vagy magvakat, ez a kakaó értékét nem csorbítja. Ami a mennyiséget illeti, érdemes két-három kockával beérni, de még egy egész tábla elfogyasztásába sem pusztult bele senki. (A család kedvenceit leszámítva, mert a kutyákra nézve például mérgező hatású!)
Ne legyen benne: gumicukor
Városi legenda, hogy vágóhídi csontmaradványokból készül bár tény, hogy a legtöbb ilyen termék alapját képező zselatin valóban állati eredetű. Ám fő forrása nem a csont, hanem a kötőszövet.
A gumicukorral nem ez a fő probléma, hanem a rengeteg adalékanyag: a színezéshez, az ízesítéshez és a tartósításhoz ugyanis az esetek túlnyomó részében szintetikus szereket használhatnak így a végtermék nem más, mint maga a szó szoros értelmében vett műanyag.
Ne legyen benne: virgács
A gyerekeket jól lehet ijesztgetni azzal, hogy ha rosszak, akkor virgácsot kapnak, felnőtt célközönségnek pedig kifejezetten humoros felhangja lehet a dolognak. Ezzel csak az a gond, hogy egy alapvetően örömteli alkalomkor senki sem szereti, ha negatív dolgokat juttatnak eszébe pláne nem a saját személyével kapcsolatban.
Arra buzdítunk, hogy őszintén gyakorolj kritikát a környezeteddel és önmagaddal szemben, de az ünnepeket ne erre a célra használd fel. Virgács helyett javasoljuk a csomag mellett átadott cserepes virágot az sokkal szebb!
Állítsd össze te magad!
Óriási kísértést érezhetsz, hogy egy készen kapható mikuláscsomag után nyúlj a boltban. Ezeket marketingszakértők válogatták össze, akik pontosan tudják, mivel lehet megnyerni a gyerekeket és azt is, hogy mely termékekből van így év vége felé többlet, szóval mit kell rásózni az emberekre.
Azzal, hogy saját készítésű csomagot adsz, magaddal is jót teszel: amíg ezzel foglalatoskodsz, egy örömteli dologra összpontosítasz, tehát csökken a stressz-szinted. A megajándékozott pedig külön örülni fog a figyelmességednek.
(bien.hu)
Ez a gyümölcs valóságos C-vitamin bomba. A régi időkben, amikor viszonylag ritka importcikknek számított, kincset jelentett a gyerekek számára, így természetesen helye volt az ünnepi csomagban.
Ma azonban, amikor már minden boltban lehet kapni, hajlamosak vagyunk elmenni mellette. Pedig rendkívül finom és egészséges, ráadásul a héja sokáig illatozik a lakásban, hamisítatlan decemberi hangulatot teremtve!
Legyen benne: alma
Nem hiába énekelnek a gyerekek piros almáról a Mikulás-csalogató dalban, bár tény, hogy a sárga és a zöld is jó. A keresztény hitvilágban bűnbeeséssel azonosított termésre tényleg igaz, hogy napi egy darab távol tartja az orvost persze, amennyiben megfontolt életmóddal párosul.
Ha teszel belőle a csomagba, nemcsak C-vitaminnal, hanem A-val, B-vel, kalciummal, vassal, magnéziummal, káliummal és antioxidánsokkal is megajándékozod a szerettedet.
Legyen benne: mogyoró
A piros almánál alighanem fogadni mertél volna rá, hogy ez lesz a következő tippünk. Kutatások bizonyítják, hogy a magvak rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.
Ennek titka, hogy a bennük lévő telítetlen zsírsavak megtisztítják a vért a rossz, tehát magas sűrűségű, orvosi rövidítéssel HDL koleszterintől. Sőt, a rák megelőzésében is kulcsszerepet játszhatnak. Mivel a mogyoró száz grammonként több mint ötszáz kalóriát tartalmaz, érdemes gyermekmaroknyi mennyiséggel beérni belőle egy alkalommal.
Legyen benne: étcsokoládé
A legalább 70%-os kakaótartalmú étcsokoládé tele van létfontosságú antioxidánsokkal, amelyek segítik fölvenni a harcot a károsító külső és belső hatások nyomán keletkező szabadgyökökkel szemben.
Az édesség nyugodtan tartalmazhat kandírozott gyümölcsöket vagy magvakat, ez a kakaó értékét nem csorbítja. Ami a mennyiséget illeti, érdemes két-három kockával beérni, de még egy egész tábla elfogyasztásába sem pusztult bele senki. (A család kedvenceit leszámítva, mert a kutyákra nézve például mérgező hatású!)
Ne legyen benne: gumicukor
Városi legenda, hogy vágóhídi csontmaradványokból készül bár tény, hogy a legtöbb ilyen termék alapját képező zselatin valóban állati eredetű. Ám fő forrása nem a csont, hanem a kötőszövet.
A gumicukorral nem ez a fő probléma, hanem a rengeteg adalékanyag: a színezéshez, az ízesítéshez és a tartósításhoz ugyanis az esetek túlnyomó részében szintetikus szereket használhatnak így a végtermék nem más, mint maga a szó szoros értelmében vett műanyag.
Ne legyen benne: virgács
A gyerekeket jól lehet ijesztgetni azzal, hogy ha rosszak, akkor virgácsot kapnak, felnőtt célközönségnek pedig kifejezetten humoros felhangja lehet a dolognak. Ezzel csak az a gond, hogy egy alapvetően örömteli alkalomkor senki sem szereti, ha negatív dolgokat juttatnak eszébe pláne nem a saját személyével kapcsolatban.
Arra buzdítunk, hogy őszintén gyakorolj kritikát a környezeteddel és önmagaddal szemben, de az ünnepeket ne erre a célra használd fel. Virgács helyett javasoljuk a csomag mellett átadott cserepes virágot az sokkal szebb!
Állítsd össze te magad!
Óriási kísértést érezhetsz, hogy egy készen kapható mikuláscsomag után nyúlj a boltban. Ezeket marketingszakértők válogatták össze, akik pontosan tudják, mivel lehet megnyerni a gyerekeket és azt is, hogy mely termékekből van így év vége felé többlet, szóval mit kell rásózni az emberekre.
Azzal, hogy saját készítésű csomagot adsz, magaddal is jót teszel: amíg ezzel foglalatoskodsz, egy örömteli dologra összpontosítasz, tehát csökken a stressz-szinted. A megajándékozott pedig külön örülni fog a figyelmességednek.
(bien.hu)
További cikkek:
56 éve avatták fel a Tó Szállót
2018-07-07 09:45:00.
Ma lenne 59 éves a Szabó család rádiójáték
2018-06-30 13:45:50.
91 éve született Foky Ottó a TV MACI atyja
2018-06-15 15:50:40.
Elhunyt Paudits Béla
2018-06-13 16:26:23.
Jön a rózsaszín KitKat!
2018-04-11 11:03:55.
IX. Duna-Tisza Közi Agrárexpo (képekkel)
2018-03-29 08:00:00.
A sípszó után hagyjon üzenetet!