A régió hírei

Harmadfokú hőségriadó van érvényben!

Szerző: Vörös István, – 2011-08-24 12:10:57

Az ÁNTSZ országos tiszti főorvosa az ország egész területére kihirdette a hőségriasztás harmadik fokozatát.

A hőségriasztással kapcsolatban nagyon fontos, hogy napközben tartsák az ablakokat csukva, és használjanak függönyt vagy egyéb sötétítőt, és lehetőség szerint csak éjszaka szellőztessenek. Kapcsolják ki a nem fontos elektromos készülékeket, még a világítást is. Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 Celsius fok közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli, tehát nem javasolt a túlzott légkondicionálás sem. A ventilátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet. Fontos a fokozott folyadékpótlás, valamint kerülni kell a megterhelő fizikai munkát. Javasolt a gyakori zuhanyzás, illetve használjanak vizes borogatást, langyos lábfürdőt. Viseljenek világos, természetes alapanyagú, bő ruhát, és ha napra mennek, széles karimájú kalapot és napszemüveget. Ne fogyasszanak alkoholt és magas cukor- és koffeintartalmú italokat, a gyógyszerszedéssel kapcsolatban pedig kérdezzék meg kezelőorvosukat.