A mai Reggeli Gyorsban annak jártunk utána, hogy valóban elegendő-e min. 6000 lépést megtennünk azért, hogy csökkentsük a szív- és érrendszeri megbetegedések, vagy akár a cukorbetegség kockázatát. Ugyanis nem mozog a magyar, amiről a napi átlag 2-3000 megtett lépésünk tanúskodik, és itt még csak a kényelmes sétáról beszélünk, az otthon megtett néhány száz méterről, vagy éppen a könnyed gyalogútról a buszig, esetleg a munkahelyig.

A ma megkérdezett személyi edző, a Titán Sport Club munkatársa, Pál Andrea a mozgás mellett fontosnak tartja a teljes életmódváltást, ha már egyszer az ember arra adja a fejét, hogy erősödni, vagy egyszerűen csak zsírt égetni akar. Edzésterveiben ott szerepel a táplálkozási tanácsadás, illetve az ajánlott mozgáskultúra - esetében az aerobik óráktól a kardióedzésekig, minden (KATT az első lejátszóra, a cikk alatt!).


A személyi edző mellett fontosnak tartottuk, hogy megkérdezzünk egy olyan szakavatottat is, aki egészségügyi oldalról közelíti meg a kérdéskört. Ami a (6000 megtett lépésen túli) mozgás szükségességét illeti, Dr. Feke Gyula belgyógyász-kardiológus osztotta Andrea véleményét, és megjegyezte: napjainkban ez még fontosabb lenne, mint korábban, hiszen például a magas vérnyomással kapcsolatos problémák mostanra már a tizenéves korosztályt is érintik, pedig ez néhány évtizede még teljesen elképzelhetetlen volt (második lejátszó).

Dr. Feke Gyula bemutatta az ér-ultrahang készülékkel történő vizsgálatot is (alsó kép). Az eljárást saját magán demonstrálta, de gyorsan tegyük hozzá: egy teljes körű állapotfelmérés az ő szakrendelésén is teljesen más képet mutat. Többszöri vérnyomásmérés, egyéb vizsgálatok társulnak hozzá...